Clases de Hatha Yoga y Meditación en Almagro, Barracas y Congreso

Clases de hatha yoga y meditación en almagro, barracas y congreso

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Publicado: Septiembre 22 por Bárbara Weimberg | Yoga Tierra  

Capital Federal

Almagro

Clases DE hatha YOGA
Almagro | Congreso | Barracas
yoga Tierra es sentir el detalle vivo dentro del cuerpo a cada segundo. Es aprender a habitar el espacio interno desde la consciencia de sí, recuperando la sabiduría natural e intuitiva inherente a todo organismo vivo como herramienta para equilibrar todas las esferas de la vida.

PROPUESTA
Cada encuentro es dedicado a aprender habitar el cuerpo desde una percepción activa, una observación consciente de cada detalle vivo dentro del cuerpo.
Con una práctica sostenida y dedicada, el estudiante puede notar al cabo de unas semanas tan sólo los profundos cambios que van asentándose en su percepción de sí mismo no sólo fisica, sino emocional y mental.

LAS CLASES
. 75 minutos de duración.
. Aptas para todos los niveles.
. Encuentros individuales y grupales.
. Basadas en rutinas adaptadas a las necesidades del practicante.
Trabajo desde el Yoga Terapia, priorizando las leyes fisiológicas y biomecánicas del organismo humano.
. Implementación de elementos tales como tacos, cinturones, pelotas, almohadones, etc. Los cuales asisten al practicante en el logro de las posturas y propician así una práctica máximamente saludable y respetuosa de las características orgánicas y psico emocionales de la persona.
. Basadas en las enseñanzas del maestro B.K.S. Iyengar, procurando la adaptación de la práctica al practicante mediante el uso de elementos, la realización de ejercicios preparatorios para las posturas finales y el entrenamiento de una propiocepción suprema.
. Si bien cada clase es única, éstas se estructuran esencialmente en ejercicios de respiración (Pranayama), ejercicios de calentamiento (Suryanamaskar o Saludo al Sol), pre posturas y posturas básicas de Yoga (Preasanas y Asanas) y por último relajación (Savasana) y meditación (Yoga Nidra).

Objetivos principales de la práctica
. Desarrollo de propiocepción y conscientización corporal
. Fortalecimiento y flexibilización muscular y articular
. Sanación y/o mejora de toda afección física u orgánica (Yogaterapia)
. Optimización y/ o mejora de los sistemas vitales: respiratorio, circulatorio, digestivo, endocrino, linfático y energético sutil (Nadis)
. Fortalecimiento mental
. Reducción de estados de estrés, ansiedad y angustia
. Conscientización y estabilización emocional
. Reafirmación de propósitos vitales
. Conexión con el amor propio y colectivo

HORARIOS Y SEDES
Sede Almagro | lunes y miércoles, 17.45 a 19.00 hs.
Sede Congreso | lunes, 20.15 a 21.30 hs.
Sede Barracas | martes y jueves, 19 a 20.15 hs.

Combiná los diferentes horarios y sedes para organizar tu semana de práctica!

ARANCELES
1 vez por semana ……………………………………………… $600
2 veces por semana …………………………………………… $700
3 veces por semana …………………………………………… $800
clase suelta ………………………………………….…………… $200
clase de prueba ….……………………………….…………… $100 *

* En caso de continuar se descuenta del abono mensual.

Antes de asistir por primera vez, inscribite llenando el siguiente FORMULARIO: http://bit.ly/YT-Grupales

LA INSTRUCTORA
Bárbara Weimberg | Instructora de Hatha, Ashtanga, Yoga con Elementos y Yoga Terapeuta especializada en Biomecánica y Fisiología, formada en el Instituto Ananda Yoga de Buenos Aires. Fundadora y directora del Espacio Yoga Tierra. Coordinadora de los encuentros de Yoga Gratis en el Parque Centenario. Desde comienzos del 2015, practicante de la técnica de Meditación Vipassana y, a modo más principiante, del estilo de vida Higienista.

CONTACTO
info@yogatierra.com.ar . www.yogatierra.com.ar . fb/Yoga Tierra Clases
Para no perderte de los próximos eventos y contenidos, suscribite al BOLETÍN DE NOVEDADES: http://bit.ly/YogaTierraNovedades

Namasté
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